立て伏せ10回 デッドバグ20秒×2セット 足上げ10回 背筋10回 5630歩

最近物忘れが激しすぎる 自分が物をどこに置いたかわからない 自分が今何しようとしたかわからない 先日に脳神経外科へ予約 仕事帰りに寄る 検査時間約一時間 医者から「アルツハイマー予備軍ですね」 ショック受けた 今後どうやってこの病と付き合って付き…